Lompat ke konten utama
Surabaya Kabar Metro

Arsip Tagar

#berita-kesehatan

5 Artikel

Kronologis Terbaru

Jangan Biasakan Bangun Siang, Karena Bangun Pagi Bisa Menentukan Produktivitas Seharian (pexels)
IDEAS

Jangan Biasakan Bangun Siang, Karena Bangun Pagi Bisa Menentukan Produktivitas Seharian

SURABAYAKABARMETRO.ID, SURABAYA Pernah merasa satu hari menjadi kurang teratur hanya karena bangun kesiangan? Ketika waktu bangun terlambat, berbagai aktivitas pada pagi hari sering dilakukan dengan terburu-buru. Sebaliknya, bangun lebih awal memberi kesempatan untuk mempersiapkan diri sebelum memulai aktivitas utama. Kebiasaan bangun pagi kerap dikaitkan dengan produktivitas karena pagi hari memberikan waktu untuk mengatur aktivitas, menentukan […]

1 MENIT BACA

Kamu Sulit Berhenti Scroll Media Sosial? Hati-hati, Bisa Jadi Kamu Kena Fenomena Doomscrolling (Unsplash)
IDEAS

Kamu Sulit Berhenti Scroll Media Sosial? Hati-hati, Bisa Jadi Kamu Kena Fenomena Doomscrolling

Pernakah kamu berniat membuka media sosial hanya selama lima menit? Tetapi tanpa sadar sudah menghabiskan waktu hampir berjam-jam. Awalnya hanya ingin melihat satu video atau membuka satu unggahan, tetapi jari terus menggulir layar ponsel hingga tidak terasa waktu berlalu. Kebiasaan mengggulir media sosial secara terus menerus terutama untuk melihat informasi negative, mengkhawatirkan, […]

1 MENIT BACA

Kopi untuk Bertahan, Begadang untuk Mengejar, Rutinitas yang Dianggap Normal oleh Anak Muda, Ternyata Ada Dampak Buruknya (unsplash)
Food

Kopi untuk Bertahan, Begadang untuk Mengejar, Rutinitas yang Dianggap Normal oleh Anak Muda, Ternyata Ada Dampak Buruknya

“Satu tugas lagi. Setelah ini tidur.” Kalimat sederhana yang sering terdengar menjelang tengah malam. Namun, satu tugas berubah menjadi dua, dua menjadi tiga, dan tanpa sadar jam sudah menunjukkan pukul dua pagi. Mata mulai berat, tubuh lelah, tetapi pekerjaan belum selesai. Esok harinya, secangkir kopi kembali menjadi penyelamat agar aktivitas tetap berjalan […]

1 MENIT BACA

Sering Begadang dan Bayar Tidur di Akhir Pekan, Apa Itu Termasuk Sleep Debt? (Istimewa/ magnific)
Kesehatan

Sering Begadang dan Tidur Panjang di Akhir Pekan, Apa Itu Termasuk Sleep Debt?

Saat pekerjaan, dan tugas menumpuk atau belum selesai, kita sering memilih untuk tidur larut malam. Entah karena tugas, menonton, bermain ponsel, kebiasaan tersebut membuat waktu tidur terus berkurang. Perlu diketahui, waktu tidur yang hilang bisa menumpuk dan dikenal sebagai “sleep debt” atau utang tidur. Jika hal tersebut terus berulang maka dapat memengaruhi […]

1 MENIT BACA

Ilustrasi alergi dingin (Pixabay)
Kesehatan

Mengenali Alergi Dingin, Penyebab, Gejala, dan Cara Mengatasinya

Pernahkah anda mendengar istilah alergi dingin? Alergi dingin bisa menyerang siapa saja. Simak pembahasan tentang alergi dingin dari seorang pakar Kesehatan. Alergi dingin, yang dikenal juga sebagai urtikaria dingin atau reaksi hipersensitivitas terhadap suhu dingin, adalah kondisi medis yang relatif jarang namun dapat mengganggu. dr. Hany Anneke menjelaskan gejala alergi dingin, faktor-faktor penyebabnya, […]

1 MENIT BACA